関東地方も梅雨入りして1週間ほど経ちましたね。傘が手放せない季節です☔
雨の日って眠いですよね。
これは
・低気圧によって副交感神経が優位になり、血圧や体温、やる気を低下させてしまう
・酸素不足
・一定の雨音のリズムによって眠くなる
等様々な理由があるようです。
つまり眠くなるのはしょうがないみたいです。
しかし受験生の皆さんは雨のせいにしてずっと寝てるわけにはいきませんよね…
体を動かしてみたり、勉強場所や科目を変えてみたり、ツボを押してみたり
いろいろな方法を試して眠気を撃退しましょう！！
河合塾マナビスのホームページ内にある「みんなの学部屋」では、眠気を覚ます方法10選が載っていますよ。ぜひ読んでみてください。
また、気温の上下も激しく体調を崩しやすい時期なので、体調には気を付けてくださいね。
